Si BON quinoa et boulgour 280g

rdv au rayon épicerie salée de votre supermarché dans l'allée pâtes, riz, céréales

Quinoa & Boulgour aux épices Tandoori


Une recette pleine de croquant, agréablement parfumée et relevée par de subtils goûts exotiques.

Quinoa blanc et rouge, boulgour, tomates, petits pois… des ingrédients aux milles vertus qui reviennent en force sur nos tables pour le plus grand bonheur de nos papilles.

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la recette du succès C'est simple :

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On verse les 280g de préparation dans une poêle.
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On ajoute 500ml d'eau on remue et on porte à ébullition.
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Ensuite, on fait cuire à petits feux pendant 10 mins, on remue de temps en temps jusqu'à complète absorption.

On déguste le bon plat !

Ah, vous aimez les listes d’ingrédients simples et courtes ?Nous aussi !

  • Quinoa blanc et rouge précuits
    43%
  • Boulgour (blé dur précuit concassé)
    39%
  • Oignons rissolés (oignons, huile d'olive vierge extra)
    4%
  • Tomates
    4%
  • Petits pois
  • Coriande

Sésame, sel, épices "tandoori" 2.5%Peut contenir du lait, soja, céleri et moutarde

Valeurs nutritionnelles
pour 100 grammes

  • Energie : 717 KJ / 170 Kcal
  • Matières grasses 2,9 g dont saturées 0,4 g
  • Glucides 27 g dont sucres 2,6 g
  • Fibres alimentaires 4 g
  • Protéines 7 g
  • Sel 0,07 g

Pour encore plus de bon


Plus exotique ?

Veillez au grain !

Baissez bien le feu au moment de la cuisson, pour un quinoa plus moelleux.


Le petit +

N'hésitez pas à ajouter quelques feuilles de thym et de coriandre, pour plus d'exotisme et de fraîcheur dans vos plats.

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